Самые вредные продукты для печени

Список продуктов, которых необходимо избегать, если мы хотим себе здоровую печень.

  • 🍄 Aлкоголь и кофеин (если его очень много)
  • 🍄 Упакованные продукты, содержащие рафинированные растительные масла, искусственные ингредиенты, подсластители и красители
  • 🍄 Обработанное мясо, например мясное ассорти, содержащее нитраты
  • 🍄 Фрукты и овощи, опрыскиваемые химическими пестицидами и гербицидами (неорганические культуры)
  • 🍄 Продукты животноводства, выращенные на фабрике, выращенная на фермах рыба и обычные молочные продукты (пастеризованные и гомогенизированные)
  • 🍄 Продукты, приготовленные из гидрогенизированных масел, рафинированных растительных масел и искусственных подсластителей / ингредиентов
  • 🍄 Очищенные зерна, глютен.
  • 🍄 Сладкие напитки и закуски

amaherb.com
Список не совсем большой. Конечно, сложно четко следовать этому списку и убрать из рациона все вредные для печени продукты. Но чем лучше вы соблюдаете такую диету, тем лучше для вашей печени.

Your Reply

Не является консультацией или рекомендацией.