Детокс печени. Фаза 3. Фазы очищения печени.

Третья фаза детоксикации печени осущесвляет транспортировку остатков метаболитов и выведение их из организма. В основном это относится к транспортировке конъюгатов 2 фазы: в почки для дальнейшей фильтрации, а затем через мочевой пузырь и мочу или с желчью в тонкую кишку и через желудочно-кишечный тракт для выведения через стул.

Для поддержки третьей фазы детоксикации печени требуются:

  • 🍀 Адекватное употребление воды для выведение через почки и мочевой пузырь
  • 🍀 Правильное функционирование кишечника, то есть качественная регулярная дефекация. Это означает, что вы какаете ежедневно, у вас нет запоров или жидкого стула.

Если вы опорожняете свой кишечник менее чем один раз в сутки – это свидетельствует о наличии проблем с кишечником.

Вероятные причины проблем с кишечником:

  • 🍀 Дисбиоз — избыточный рост патогенных микробов в желудочно-кишечном тракте или недостаточное количество основных полезных бактерий — дисбиоз может вызвать жидкий ИЛИ вялый стул.
  • 🍀 Недостаток клетчатки — клетчатка питает полезные бактерии, их побочные продукты образуют стул — недостаток клетчатки может вызвать рыхлый или вялый стул.
  • 🍀 Дефицит магния — частая причина запоров.
  • 🍀 Пищевая непереносимость — может стать причиной жидкого или вялого стула.

Прежде чем начинать работу по поддержке первой и второй фаз детоксикации печени, жизненно необходимо наладить работу третьей фазы. То есть наладить работу кишечника. В противном случае, вы зря потратите время и эффект может быть противоположным.

Your Reply

Не является консультацией или рекомендацией.