Детокс печени. Фаза 1. Фазы очищения печени.

Большая часть токсичных отходов организма проходит через три фазы детоксикации в системе желудочно-кишечного тракта и особенно в печени.

Первая фаза детоксикации

Это первая линия защиты от токсинов, в которой используется группа ферментов, известная как семейство цитохрома P450. Эти ферменты защищают клетки от повреждений. Происходит превращение токсинов в водорастворимую форму, чтобы вступить в фазу 2.

Фаза 1 активируется многими внешними токсинами. Например: кофеин, алкоголь, диоксин, пары краски, стероиды, пестициды, снотворное, противозачаточные таблетки и кортизон.

Для поддержки первой фазы детоксикации требуются:

  • ☘ Травы: расторопша, тмин и укроп
  • ☘ Цитрусовые: мандарины и апельсины (за исключением грейпфрута — он отключает 1 фазу)!
  • ☘ Продукты, богатые витамином С, такие как клубника и сладкий болгарский перец
  • ☘ Овощи семейства крестоцветных: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и другие.
  • ☘ Витамины: C и большинство витаминов группы B
  • ☘ Липотропики: соединения, которые расщепляют жиры в процессе обмена веществ (цистеин, метионин, холин и инозитол)
  • ☘ Минералы: магний и железо

Также к нутриентам, поддерживающим первую фазу детоксикации относятся: ресвератрол, coQ10, витамины А и Е, минералы селен, медь, цинк, марганец и липосомальный глутатион. Немаловажную роль играет и фермент пепсин.

Your Reply

Не является консультацией или рекомендацией.