Пребиотики — энергиея нашей микробиоты (Пребиотики. Часть I)

Начиная с прошлого века мы регулярно издеваемся над своей микробиотой подсовывая ей то антибиотики, то нестероидные противовоспалительные средства. Она все терпит и даже старается, как птица феникс, возродиться и восстановиться.

Последние лет пятьдесят мы поддерживали микробиоту пробиотиками. Такая терапия продолжалась иногда месяцами, но не всегда давала ожидаемый результат.

Я, как дочь микробиолога, всегда относилась с осторожностью к длительному лечению живыми микроорганизмами. А сегодня уже есть информация о том, что долгосрочный прием пробиотиков может навредить нашему организму.

Что же нам с вами поможет восстановить нормофлору и заживить слизистую кишечника после воспалительных процессов?

Пребиотики

Пребиотики — это вкусняшки для нашей микробиоты. Если вы помните, мы с вами говорили о них, как об уходовых средствах для нашей кожи, которая тоже заселена нормофлорой. Наша обязанность беречь её и подкармливать.

Итак, пребиотики — это вещества, стимулирующие сложные биохимические реакции и обеспечивающие энергией нашу микробиоту. Они доставляют ей витамины, аминокислоты, антистрессовые пептиды, «подкисляют» среду в кишечном просвете и создаёт НЕблагоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Вот подробнее биологические эффекты пребиотиков:

  • ☘ Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса в кишечнике.
  • ☘ Подавление роста патогенных микроорганизмов (клостридий, стафилококков, стрептококков, грибов)
  • ☘ Активизация перистальтики (профилактика запоров).
  • ☘ Нейтрализация вредоносного воздействие антибиотиков на микрофлору.
  • ☘ Ускорение регенерацию слизистой оболочки толстой кишки, и предупреждение возникновения новообразований в кишечнике.
  • ☘ Стимуляция клеточного иммунитета.
  • ☘ Уменьшение проницаемости слизистой оболочки к проникновению бактерий, токсинов, остатков пищи.
  • ☘ Снижение концентрации гормона кортизола в крови.
  • ☘ Снижение вздутия живота.
  • ☘ Связывание и выведение солей тяжёлых металлов, ядовитых вещества, токсинов, жёлчных кислот.
  • ☘ Стимуляция выработки витаминов группы В и витамина К2.
  • ☘ Улучшение всасывания кальция, магния, цинка, меди.
  • ☘ Снижение холестерина.
  • ☘ Облегчение течения ГЭРБ (заброса желудочного сока в пищевод).

Для достижения максимального результата при терапии пребиотиками у меня есть несколько секретов, с которыми я поделюсь с вами в следующем посте.

Список препаратов с пребиотиками для кишечника

Your Reply

Не является консультацией или рекомендацией.