Список анализов для ежегодной проверки здоровья

Радует, что тема своевременной диагностики и предотвращения, а не лечения, заболеваний набирает популярность. Не радует, что иногда это достигает гипертрофированных масштабов и люди бегут сдавать все показатели без разбора.

Моя индивидуальная работа с девушками помогла понять, что у большинства «проседают» одни и те же показатели, поэтому сохраняйте список того, что надо сдать хотя бы один раз, а потом периодически держать на контроле и отслеживать динамику.

  • Общий анализ крови
  • Общий белок
  • Ферритин
  • Витамин 25-он Д
  • Гомоцистеин
  • Витамин В12 (цианкобаламин)
  • Витамин В9 (фолиевая кислота)
  • ТТГ
  • Т3 свободный
  • Т4 свободный
  • Антитела к ТПО
  • Инсулин
  • Глюкоза
  • Холестерин (с расшифровкой ЛПВП и ЛПНП)
  • Билирубин с фракциями (прямой/непрямой)
  • Кальций
  • Цинк
  • Медь
  • Магний

Зная эти показатели и увидев где-либо отклонения, можно будет что-то точечно досдавать.
Самые частые женские проблемы – дефицит белка, железа, йода, начинающаяся инсулинорезистентность, синдром уставших надпочечников. Их можно вовремя выловить и скорректировать питанием, режимом и правильной комбинацией нутрицевтиков.

В моей выборке в основном женщины, от 23 до 43 лет, готовящиеся к беременности, либо имеющие детей до 7 лет. Для них этот список – мастхэв.

Знаю, что список не бюджетный, но хотя бы один раз чек-ап сделать надо.
Если запланирована ограниченная сумма расходов, двигайтесь по списку сверху-вниз, в начале то, что надо сдать в первую очередь.

Сравнивайте цены в лабораториях. Просто открывайте сайт той или иной лаборатории, выбирайте свой регион, складывайте в корзину перечень, который запланировали сдать, и смотрите итоговую цену. На один параметр не ориентируйтесь.

Не советую покупать в лабораториях комплексы (например для веганов, или какой-нибудь «оздоровительный»), там всегда будут лишние и наоборот, недостающие важные параметры.

Важно! Перед сдачей анализов прекратите прием всех добавок, которые могут дать ложно завышенный результат.

Признаемся честно, ответственно ли относитесь к диагностике или ждете пока «кольнет» и считаете это пустой тратой денег?

Your Reply

Не является консультацией или рекомендацией.